vendredi 3 juin 2011

BRM 600 KMS LAVAL


5H40 J'arrive à Laval : l’engagement compliqué, petite salle, beaucoup de monde.
Bref !! tout s'arrange.
6h10. Départ, direction Vitré, le peloton fort de 153 cyclos s'élance à bonne allure, mais
l'on ressent de la retenue. (inconsciemment le chiffre 600 résonne dans notre tête)


Les vélos couchés ouvrent la voie.

Phil .Grand avaleur de bitume. 9806 kms à fin mai. Accompagne ses copains de chateaubourg.


J'ai roulé pendant 150 kms en compagnie de Stéphane, charmant cyclo venant du VTT reconverti à la route depuis 2 ans, aujourd'hui il prend l'envergure d'un fondu de longue distance.

Stéphane
Croisement avec le brm 600 de Brest aux environs de Loudéac


J'ai aussi accompagné Bernard Lesenay pendant le premier tiers du parcours, et en toute simplicité il m'a fait le récit de ses 6 tours de France. Tout en prodiguant ses conseils pour aborder au mieux ces randonnées en solitaire.

"Parti le 21 juin 2010, Bernard Leseney vient de rentrer à Bréhal (50). Il a parcouru 4 949 kms en 18 jours, 4 h et 6 minutes et a fait mieux que les 3 années précédentes mais il n'a pas battu son record qui est de 17 jours, 10 h 16 minutes. Bernard a effectué l'intégralité du parcours seul et en totale autonomie et sans avoir déplié une seule fois son sac de couchage, qu'il a laissé chez un ami au cours de la 3éme  étape.
Repartira-t-il pour un 7éme tour de France en 2011 ? Il est trop tôt pour le savoir. Bernard fait partie du haut niveau national des quelques rares cyclos qui ont bouclé 6 tours de France dont 4 consécutifs. Il n'y a pas d'égal dans le département, ni même en région Basse et Haute-Normandie."





Le pointage de Dingé est rapide, tampon dans la boulangerie, un pain au chocolat et c'est reparti. Arrive La Trinité-Porhoët. Pointage et petit café et c'est reparti. Je me retrouve dans le groupe de tête. Conscient du peu d'entraînement effectué en mai et du chemin qu'il reste à faire, je laisse filer et m' intègre au suivant.Très vite l'allure me semble bonne. Le club de Vilaine-la-Juhel est majoritaire. Pointage de Corlay au café, un demi et en route vers Commana. Maël-Carhaix erreur de parcours : 12 kms de plus. Arrive Le Huelgoat, Réservation du restaurant. Les cyclos de Vilaine-la-Juhel  me demandent si je souhaite me joindre eux. J'accepte avec plaisir. Montée du Roc-Trévezel 9° vent de trois quart face. brrr!!!


Côte du Huelgoat
 
 
Le Roc Trévezel

Pointage de Commana


Pointage de Commana . pose d'une bonne demi-heure. Boisson chaude et petite restauration.
Phil nous retrouve à ce pointage. La température baisse, il est temps d'enfiler manchettes et jambières. Direction Brasparts. Nouvelle erreur de parcours. Pointage à Pleyben puis nous arrivons à Chateauneuf-du-Faou vers 21h.
Accueil  chaleureux. Repas copieux pris dans une agréable ambiance. Nous voilà requinqués pour la nuit !!!


Diner à Chateauneuf-du-Faou avec les cyclos de Vilaine-la-Juhel

Après 1h30 d’arrêt, nous repartons chaudement couverts. Arrive la côte de toullaëron, 264 mètres que nous grimpons piano. Nous avalons les kms sans problèmes dans le silence de la nuit.
Nous somme dans nos pensées, économisons nos forces et les lucioles se tendent et se détendent au gré des difficultés.
Ploërmel. Petit arrêt, besoin de souffler pour certains. 5h30 Pocaro, nous croisons les cyclos du BRM 400 de Saint-Evarzec.
Pointage de Bain de Bretagne. Nous prenons le temps pour un généreux petit déjeuner. La nuit a fait son œuvre. Petit coup de fatigue.
Après 45mn d’arrêt nous repartons, plus de grosses difficultés mais de longues lignes droites jusqu’à Laval. Il est 11h. 645kms en 29h dont 24h de vélo.

Conclusion : Satisfait de terminer ce brevet, certes bien fatigué mais sans avoir trop puisé dans mes réserves. Mission accomplie, tous mes brevets validés.
Récupération pendant 15 jours, puis ce sera reparti pour la dernière phase de préparation avant le ParisBrestParis.

Entrainement MAI/Parisbrestparis J-82 .

Le mois de MAI se termine plutôt bien, malgré un emploi du temps ne permettant pas de s'entrainer suffisamment : déplacement professionnel et vacances sans vélo. Ballades sous le soleil , visite de magnifiques villages.



Petit lac en Margeride
Jolie vache de l’Aubrac




Semaine de vacances dans Les Cévennes, l'Aubrac et la Margeride.
Visites et marches sur le chemin de St Jacques de Compostelle.

Une Lavogne sur le plateau du Larzac








Pensées sauvages









Conclusions
 : Tout mes brevets validés.





Récupération pendant 15 jours, puis ce sera reparti pour la dernière phase de préparation avant le ParisBrestParis.





                        




Au programme:
                3 flèches Aller - Retour.
                        - Rennes - Granville



                        - Rennes - St Brieuc  


                        - Rennes - Angers

jeudi 19 mai 2011

BRM 400 St Meen le Gand

16h, Monsieur le Maire donne le départ aux 147 cyclos.
Le peloton s'élance avec enthousiasme aidé par un vent favorable, 16°, idéal !
Après 25kms, passage à Paimpont et déjà de nombreux groupes se forment.
Je roule en compagnie d'une trentaine de cyclistes dont le groupe de Montauban. (Référence dans les brm pour assurer le bon Tempo)


 

Phil le vélo couché de Châteaubourg
Georges le valeureux Bruzois


Départ

Jean-Louis et Joel

Le sympathique tandem de Montauban de Bretagne


Tout va bien vent de dos
Malestroit, pointage rapide.
C'est reparti, toujours vent favorable, arrivée à Locminé .
Le groupe de Montauban entre dans la ville pour un dîner au resto.(bravo pour cette convivialité bien dans l'esprit des randonnées longues distances). Tout les cyclos les suivent, sauf  1 cyclo de Vannes et moi-même qui prenons la bonne direction.
Les brevets, c'est rouler mais aussi s'orienter.(A l église,entrée de la ville prendre D1 direction  Baud)
Nous roulons à deux, cool!!! tout en bavardant, petit regard derrière de temps en temps pour guetter le retour des égarés.
Après 20kms, sortie Pluméliau, le groupe revient sur nous. Je retrouve Joël et les copains de Châteaubourg .

Pointage de Malestroit

Guémené sur Scorff
Conversation et pose photo avec le jovial ex-pro
Pierre Le Bigaut
Pointage de Guéméné sur Scorff : Crasse-croûte, gâteau de riz et café.
Dans le bar règne une belle ambiance. Pierre LE BIGAUT, qui habite ici vient se fondre à cette ambiance cyclo.
22h, temps frais : veste, manchettes et jambières s'imposent. En route vers Chateauneuf-du-Faou.
 

Pointage de Chateaunef-du-Faou
Pointage par carte postale au Huelgoat. Le groupe se pose. Besoin de souffler. Petite mise au point : certains n'ont pas compris l'esprit de groupe sur les longues distances et de surcroît, de nuit ! Il est plus profitable d'attendre ceux qui sont un peu justes dans les bosses que d'arriver dans le haut des côtes avec 100m d'avance sur le groupe...
La nuit est très froide. 3°, clair de lune. Nous roulons dans un silence que personne n'ose troubler. Nous profitons des choses de la nuit. Chants des oiseaux noctures (Chouettes...). Dans les buissons, des bruits étranges...brrr. Les feuilles frissonnent au gré du vent. Les odeurs de foin coupé la veille nous enivrent.
St Martin du Pré : une boulangerie ouverte. Nous envahissons le fournil pour déguster des viennoiseries toutes chaudes. miam !

Invasion du fournil pour un bon croisant tout chaud
à St Martin des Pres

Pointage rapide à Loudéac : carte postale. En route pour le dernier pointage.
Nous souffrons tous du froid.
St Véran : pointage & pose café et retour à la case départ. 
Il est 9h15 à St Méen.
BRM réalisé en 17 h 15.

Conclusion: Brevet  difficile. mais nettement moins que celui de 2010.
Les jambes sont bonnes malgré un  manque d'entrainement, problème gastrique après Le Huelgoat et amplifié après St Vran. Attention au café (acidité+fatigue)
La suite du programme: bien récupérer, s'entrainer un minimum, pour épingler le prochain BRM 600kms à Laval, samedi 28 MAI 6h.

BRM 400 - Saint-Méen-le-Grand

Ouest-France                                                              jeudi 19 mai 2011          

                                          Saint-Méen-le-Grand

               Les cyclos prêts pour le départ des 400 km.



Samedi, le Cyclo-club mévennais a organisé pour la deuxième année un brevet des randonneurs mondiaux de 400 km, qualificatif pour se présenter au départ du Paris - Brest - Paris le 21 août. Plusieurs clubs ont répondu présent malgré l'organisation de quatre autres brevets de 400 km 140 participants étaient au départ dont 5 du club organisateur. Six femmes ont tenté l'aventure, un tandem, un vélo aménagé avec position plus allongée...Au kilomètre zéro chaque équipage a été inspecté, notamment l'éclairage pour rouler de nuit. Chaque participant était livré à lui-même. Il n'y avait pas d'assistance.
Au retour d'Huelgoat à Ménéac, les cyclos ont emprunté le même parcours que le Paris Brest Paris. Le brevet représente un tiers de la distance et un tiers du dénivelé (3 300 m) de l'épreuve nationale.
Nuit froide et vent du Nord
Pour Guy Legallais, président du Cyclo-club mévennais. « Pas évident d'organiser un brevet et de le faire mais j'ai pu compter sur les bénévoles qui ont très bien géré l'organisation de ce rendez-vous. Pour ma part j'ai déjà fait un Paris - Brest - Paris et je faisais mon deuxième brevet de 400 km. » Les difficultés ? : « La nuit froide et le vent de Nord qui m'a compliqué un peu le parcours surtout à l'aller. »
Pour Claude Briand, licencié au Cyclo-club de Saint Onen : « La météo joue un rôle très important. » Une bonne préparation pour ce sportif qui a déjà participé à huit Paris - Brest - Paris : « J'ai découvert cette épreuve en 1983. J'y ai participé pour découvrir mes limites. En 1991 j'ai détesté le temps beaucoup trop humide pour moi qui aime la chaleur. Je fais deux trois sorties par semaine, ce qui équivaut à 10 000 km par an. »

mardi 17 mai 2011

1500 kms obligatoires avant Paris-Brest-Paris

1 500 km obligatoires avant Paris-Brest-Paris

Ouest-France / Bretagne / Loudéac

mardi 17 mai 2011

Les cyclos prêts pour le départ des 400 km, samedi soir, devant la Maison du vélo.

Condition pour être au départ : réussir les quatre brevets longues distances imposés, 200, 300, 400 et 600 km à couvrir entre avril et juin.

Plus d'infos »

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dimanche 1 mai 2011

Entrainement AVRIL/Parisbrestparis J-112













Les fleurs se réjouissent du soleil d'Avril.

Conclusion :Bon entraînement foncier, sorties de 50 à 60kms en semaine insuffisantes se qui ne facilite pas la récupération après après les brevets, 2 BRM de 300 kms  Validés Pipriac et Rennes.

Prochain Objectif : BRM 400KMS de St Meen Le Grand le 14 Mai à 16h.

samedi 16 avril 2011

BRM 300 de PIPRIAC




4h30 : engagement. Un bonjour à deux rubans blancs .Cath et Dolphyvero "Forum Super Randonneur"
Départ à 5h, temps frais 3°. Après 20kms, rencontre avec un autre ruban blanc Stepmev. Nous roulons ensemble une vingtaine de kms, le temps de faire
connaissance.


Vers NOZAY je retrouve mon ami Joël
accompagné de ses copains de Châteaubourg.
                                                              

Joël et moi

Pointage à St LAURENT LES AUTELS. 
Effectivement le coup de tampon est prés de l’église !!!!!!






                                                                                              






Le LAYON


Pointage et réconfort à CRAON

Nous repartons à bonne allure, et traversons la rivière L'Uzure, mais rien n'y fait .
La cote de Boeuvres nous sculpte un peu les mollets et nous filons tranquillement
vers Pipriac.

Retour avec mon ami Joël et ses copains de Chateaubourg à 17h (12h) pile!

Conclusion : Les routes des Mauges et du Layon sont agréables pour les randonnées vélos, malgré les lignes droites ennuyeuses tout en toboggans entre Marans et Craon. Brevet agréable sous le soleil.

vendredi 1 avril 2011

Entrainement MARS/Parisbrestparis J-140





   






















                                                              









Photos prises lors des sorties du mois de Mars.


 











Rue de la Madeleine








Joli reflet d'un jour de printemps ensoleillé






























Conclusion : Un entraînement foncier, de la vélocité , un peu de puissance sur 50x15x16. Prêt pour le BRM de 300 kms de Pipriac le 16 avril.